На главнуюКонтактыКарта сайта
Версия для слабовидящих
 
 

// Энергия жизни

21 июня в 175 государствах отмечается Международный день йоги. Такая инициатива единогласно поддержана в связи с всеобщим признанием пользы, которую несёт йога для физического и психологического здоровья людей во всем мире. 

         21 июня 2019 года в Центральном сквере г. Абинска специалистами государственного бюджетного учреждения социального обслуживания Краснодарского края "Абинский комплексный центр социального  обслуживания населения" организовано мероприятие "Энергия жизни", посвященное йоге - древнейшему учению о совершенствовании человеческого духа. Его участниками стали слушатели факультета "Здоровье и долголетие" в рамках проекта "Университет третьего возраста" и члены культурно-оздоровительного клуба "55+. Новая жизнь".

         Участники встречи познакомились с историей и философией йоги, узнали их основные понятия (медитация, асаны, шаткарма, пранаяма и др.). Слушатели с интересом открывали для себя разнообразие существующих видов йоги и их преимущества для людей пожилого возраста.

         Практическая часть мероприятия была посвященная дыхательной гимнастике. Дыхательная йога пранаяма – это практика сознательного контроля и управления дыханием. Она полезна для физического здоровья и развития интеллекта, обогащает организм кислородом, балансирует газообмен, улучшает работу сердца и внутренних органов.

Освоив комплекс дыхательных упражнений для начинающих, участники встречи, отметили в завершении, что не ощущают усталости или напряжения, их настроение улучшилось, и они чувствуют себя собранными и отдохнувшими.

 
 

  

  

  

© 2013
Сайт органов местного самоуправления
муниципального образования
Абинский район

Рейтинг@Mail.ru
Top100: Разное и универсальное Rambler's Top100